วิธีทำให้หน้าเด็กแบบที่ใครๆ ก็ทำได้(ตอนแรก)
ใช้ชีวิตอย่างไรให้แตกต่างแบบคนธรรมดา ที่ไม่ธรรมดาด้วย วิธีทำให้หน้าเด็ก
เคยไหม ที่คุณเองก็เคยคิดว่า อายุขึ้นเลข 3 แล้ว แต่จะทำอย่างไรได้บ้างให้หน้าเราดูเด็ก หรือไม่มีริ้วรอย หรือทำให้ริ้วรอย แลดูอ่อนลง แน่นอนว่า ด้วยยุคปัจจุบันวิวัฒนาการทางการแพทย์มีความก้าวหน้าเพิ่มมากขึ้นทำให้ทุกอย่างสามารถทำให้เราสามารถแลดูอ่อนกว่าวัยได้ไม่ยาก แต่กระนั้นก็ตาม เรื่องนี้ยังคงเป็นทางเลือกหลากหลาย ที่หลายคนรู้มาแล้ว แต่เราจะมาพูดถึงวิธีทำให้หน้าเด็กที่ใครก็ทำได้กันดีกว่า
ข้อแรกเลย สำหรับคนที่ชื่นชอบการกิน ต้องดูให้ดี !!!
การรับประทานอาหาร หลายๆ คนในที่นี้อาจจะยังไม่รู้ว่า การรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูง ทำให้ร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ทำให้ร่างกาย ผลิตสารชนิดหนึ่งขึ้นมาที่เรียกว่าสารอนุมูลอิสระ ที่บอกเลยว่า ยิ่งมีมากในร่างกายมากเท่าไร มันจะทำให้เราดูแก่มากขึ้นเท่านั้น และที่เลวร้ายไปกว่านั้น ก็คือ สุดท้ายตัวสารที่ถูกย่อยอย่างเช่นพวกแป้ง ต่างๆ ร่างกายจะแปลงเป็นน้ำตาล ทำให้สามารถไปสะสมอยู่ในเลือด และนำมาซึ่งโรคต่างๆ ตามมาได้อีกด้วย
ถัดมาก็เห็นจะเป็นเรื่องของการลดคาเฟอีน ซึ่งแน่นอนว่า ปกติร่างกายเราจะหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ ก็เพื่อไปกระตุ้นให้ต่อมภายในร่างกายให้เกิดการเผาผลาญและนำไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างการให้เพียงพอต่อความต้องการ นำมาซึ่งความรู้สึกที่สดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ตัวสารคาเฟอีนแน่นอนว่า มันเป็นสารที่ช่วยทำให้อะดีนาลีนหลั่งออกมาจึงไม่แปลกเลย ที่ทุกครั้งที่เรากินกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น แต่ในทางกลับกัน มันทำให้ฮอร์โมนไทรอยด์เราเสื่อมด้อยถอยลงไป ซึ่งก็มีผลทำให้เราแก่ก่อนไวได้เช่นกันหากได้รับในปริมาณที่มากเกิน
ส่วนต่อมาในเมื่อเราพูดถึงการดื่มเครื่องดื่มต่างๆ แล้ว อีกข้อหนึ่งที่จะไม่พูดถึงเห็นจะไม่ได้ ก็คือ การที่เราเลือกที่จะดื่มนมมากเกินไป ก็ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้จริงหรือ ?
อันนี้เรามาพูดถึงข้อนี้กันต่อ หลายคนอาจจะมีข้อสงสัย รวมไปถึงตัวกระผมเองก็ตาม ก็ยังมีคำถามอยู่ในใจเช่นกัน แต่หลังจากที่ได้ศึกษาข้อมูลมาสักระยะหนึ่ง ก็ได้เกิดความเข้าใจเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากคนเรา ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นเท่าไร ตัวเอนไซม์ที่ใช้ในการย่อยนม จะลดน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งจากแหล่งอ้างอิงและผลวิจัยต่างๆทำให้รู้ว่า คนที่ดื่มนมมาก ๆ จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนจริงๆ เพราะ ตัวกรดแอมิโนบางอย่างในนมที่เราดื่มนั้น ไปทำให้เลือดเป็นกรด และแคลเซียมและแมกนีเซียมในร่างกาย ถูกขับออกจากร่างกายผ่านปัสสาวะ เพราะฉะนั้น เราควรดื่มนมอย่างเหมาะสมและเพิ่มแคลเซียมในร่างกายด้วยสารอาหารแหล่งอื่นๆ เช่น พวกธัญพืช หรือเต้าหู้ ปลาต่างๆ เป็นต้น
ท้ายบทความนี้ อีกหนึ่งวิธีทางเลือกหนึ่งที่นอกเหนือจากข้อแนะนำด้านบน อยากจะฝากทุกท่านติดตามบทความตอนต่อไป สำหรับวิธีทำให้หน้าเด็กแบบที่ใครๆ ก็ทำได้(ตอนที่สอง) ว่าจะมีวิธีง่ายๆ อย่างไรมาฝากเพื่อนๆ กันอีก บอกเลยว่าไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากมายอะไร ใครๆ ก็ทำได้
